60岁的陈大爷没等来退休，却收到医院确诊通知单，还是肝癌！
其实早年他就查出过肝硬化和脾大及门静脉高压，当时没有治疗意识，导致错失了早期干预的好时机，病情一再恶化，直到最近持续黑便身体出现症状才意识到不对劲，但为时已晚，体检报告显示肝脏已经长出拳头大小的肿瘤。
得知消息后，陈大爷一度崩溃到晕厥，事后也只能不断后悔：“如果当初早点重视，会不会有不一样的结局。”
一、肝癌多半是“拖”出来的
肝癌是世界上最常见的恶性肿瘤之一，危害性极强，致死风险高，已经成为第3大癌症相关死亡原因，权威期刊《柳叶刀》曾统计，今年比起2022年，新发肝癌病例数和死亡人数都将翻倍。
肝癌也是我国高发肿瘤类型，而且早期诊断率低，主要和肝癌初期症状不明显有关，很多人身体可能只会收到身体有点乏力，瘦的比较快这些无典型特征或者指向性的信号，而且早期肝痛表现不明显，有的患者甚至感受不到疼痛。
肝癌的诱发因素有很多，像长期熬夜、感染肝炎病毒、遗传、肥胖、长期喝酒、糖尿病以及接触高危致癌物、不良情绪都可能成为肝癌出现的来源，当然这其中乙肝是主因，据统计，仅我国8成以上的肝癌患者都有过乙肝病史，有说法称从乙肝到肝癌只需三步，也就是肝炎、肝硬化、肝癌这三个阶段。
从临床数据来看，绝大多数肝癌都有过慢性肝病病史，出现肝硬化更要重视，就我国80%以上的肝癌患者都有过肝硬化基础。
因为肝硬化代表免疫已经无法有效清除异变细胞，肝功能也出现了严重的下降，很容易就走到肝衰竭或肝癌的阶段，因此有肝病一定要重视，别等到确诊肝癌再后悔当初没有好好管理。
二、头部出现4个表现，或肝脏已逐渐硬化
肝脏虽然大部分情况下都很能忍，但也不是没有一点信号，尤其是头部出现这4个表现，要警惕可能的肝硬化风险。
1、巩膜发黄
也就是眼白发黄，这是因为肝功能持续下降会无法抑制胆红素的分泌，导致体内胆红素水平过高，并随血液流入身体各个部位，当经过眼球时，就会导致眼白受胆红素影响黄染，要注意可能的肝病的风险。
2、头晕
肝脏病变后，血液循环功能也会受影响，尤其是影响到脑部供血后，患者就会产生明显的头晕不适症状，而且高发于早上起床或站立时。
3、头皮瘙痒
头皮痒除了皮疹皮炎等原因诱发外，也可能是肝病的表现，因为肝功能异常会影响体内毒素的代谢，导致血液清洁力下降，当头皮被累积的毒素影响也会出血异常瘙痒和发炎、皮屑多等情况。
4、鼻腔、牙龈出血
如果没有其他鼻腔或口腔疾病，却经常出现牙龈出血、鼻出血等情况，要注意可能是身体凝血功能出了问题，尤其是出血后很难止住，伤口难愈合的异常出血表现可能是肝脏合成凝血因子能力下降后引发的症状。
三、最易被忽视的肝癌大户，有些人还在吃！
可能说起肝癌很多人第一反应是乙肝和酒精，其实生活中还有一个被经常忽视的高危分子，那就是黄曲毒素。
黄曲霉素是世界卫生组织明确的一类致癌物，具有很高的致癌风险，只要微量摄入就可能诱发人体癌变，有研究发现黄曲霉毒素暴露风险高的地方，出现肝癌风险是其他低暴露地区的3-5倍，因为肝脏是负责代谢黄曲霉素的主要场所，而肝细胞接触黄曲霉素会出现坏死或发炎，持续受损下可能触发各种肝病甚至肝硬化、肝癌风险。而且黄曲霉素毒性也很强，实验显示其毒性是砒霜的68倍。
更可怕的是，黄曲霉素还不容易杀死，即便高温环境中，黄曲霉素依然保持活性。
日常生活中，黄曲霉毒素最易出现在霉变食物中，尤其是水果、面包、谷物等食物，即便高温烹饪也很难去除其中毒素，所以发现食物霉变千万不要舍不得。
除了饮食要注意，想要预防肝癌，还要注意膳食营养，避免高油高盐等食品摄入，及时戒烟戒酒，调整好作息，减少过度疲惫和长期熬夜，日常最好保持适当运动，有条件可以定期筛查相关指标，及时发现可疑病症，防患于未然。
其实肝癌和很多癌症一样，只要发现的早，治愈率也很高，所以注意好相关可疑症状，有异常及时排查，及时干预避免病情恶化，当然生活中也不能少健康生活意识，从源头预防肝癌的发生。
参考资料：
[1]《【惋惜】一位肝癌患者的反思：从肝硬化到肝癌，都怪自己忽略了这点！》.南昌大学第二附属医院.2025-09-13.
[2]《肝癌来时“静悄悄”？早期肝癌为什么不会痛？一文读懂→》 .科普中国.2022-10-28.
[3]《超60%肝癌或可避免！这个“隐形杀手”，被很多人忽略了》.健康时报.2025-08-04.
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