大皖新闻讯 据媒体报道，2025年秋季，各地中小学迎来近10年来最长的学期。在我们身边，总有些孩子甚至家长“每逢开学总焦虑”。一想到漫长的新学期就翻来覆去睡不着？甚至有时想到要早起上课就头痛、腹痛，吃不下饭。
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近日，在池州市第二人民医院儿科诊室，一位八九岁的小男孩说自己腹痛，跟随妈妈来到了医院就诊。然而经过医生仔细检查后，发现小男孩的身体没有问题，医生告诫孩子妈妈注意饮食就行，没什么大问题，不影响上学；但是这个小男孩却坚持要在家休息，不愿意去上学。
r最后在医生的一番询问之下，小男孩表示是作业没有完成，担心老师责罚，很害怕。随后经过家长和老师的沟通，老师表示作业可以晚一点完成，他的症状便有所缓解。
r若家有孩子患上“开学焦虑症”，对于家长和孩子们来说，该如何应对这种情况呢？池州市第二人民医院儿科副主任医师王群认为，这是正常的现象，不用太着急。具体该怎么做？今天，我们特意请王群副主任医师给大伙儿支支招。
r“其实这种开学焦虑的现象是非常普遍的，不同孩子的表现也五花八门，因人而异。”王群副主任医师介绍，低年级的孩子主要表现为躯体上的一些症状，如分离焦虑、不愿上学，有些孩子则可能会出现头痛、腹痛、呕吐等症状；而高年级的孩子则更多是情绪上的表现，比如情绪暴躁、排斥上学，甚至会出现失眠等情况。
r王群认为，产生开学焦虑是非常正常的，从假期放松的状态切换到开学规律的状态，身体需要有一个适应的过程，这并不是矫情，也不仅仅是为了逃避学习。那么，产生开学焦虑的原因有哪些呢？
r她介绍，这个原因是多方面的：一方面，有些孩子由于长期在学习中得不到正反馈，尤其是部分孩子努力之后还是不行，会产生很强的挫败感，一旦开学又要面对这种情况，所以会焦虑；另一方面，新学期可能会有老师及同学等人际关系方面的变动，面对未知的情况，孩子们也会产生焦虑的心理。
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王群提醒说，此外，“开学了你作业完成了吗？”“开学了就不能玩手机了”……有些家长开学前可能会跟孩子频繁说这种警示语，这也会让孩子产生恐惧、排斥上学的心理。
r如何去应对这种“开学焦虑”呢？王群建议，在开学初期，要给孩子一个过渡期，比如每天早睡早起半小时，逐渐适应开学作息；另外家长也要多对孩子进行情绪上的引导，在孩子完成学习任务后进行表扬，给他足够的情绪价值。
r王群副主任医师还表示，家长可以采用提问的方式，比如问孩子“放假的时候我们出去玩了，开学后是不是可以和同学们分享一下啊？”等这类问题，帮助孩子转移注意力，缓解开学可能带来的焦虑情绪。
r王群还提醒广大家长，如果发现孩子长期有焦虑、情绪不佳、抗拒上学等表现，通过沟通等方式仍无法缓解，应及时带孩子前往医院就医，寻求专业的帮助。
r许琦琦 大皖新闻记者 朱春友 （图片由受访者提供）
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