拥有一个较好的免疫力对于我们维持身体健康而言，其实是意义重大的，在我们的日常生活中，若是身体免疫力出现了问题，那么身体也会随之发生一系列不良反应，并且增加患病的几率。因此，大家在平日里一定要更加注重对自身免疫力的“培养”，尤其是在身体已经出现某些象征性症状时，就一定要提高警惕，并尽快采取合理、科学的措施，来帮助提升自己的免疫力，避免疾病来袭。
而当身体出现这些症状表现时，多半都是在提醒你，免疫力已经下降了，若不想被疾病“缠身”，就要尽快调理。
1.经常感冒
感冒对于大多数人来说，其实就是一件“芝麻小事”，一般在气温降低、换季以及流感季节，感冒的发生频率以及受众人群往往都会大幅上升，但如果除开这些条件限制，在日常生活中总是隔三差五就感冒，甚至在天冷季节，刚治好感冒，就开始流鼻涕、咳嗽的话，那么就需要引起注意了，这极有可能是身体免疫力下降所导致的，免疫力下降后，身体会失去自我保护的屏障，于是就难以承受外界环境的变化，增加患感冒的几率。
2.肠胃容易出现问题
生活中有不少人，其肠胃都特别虚弱，而之所以会这样，其实还是与自身免疫力较差有关。如果大家在外面就餐时，经常会感到饭后肠胃不适，但与自己同行且摄入同样饮食的朋友，却并没有出现任何不良反应的话，那么极有可能是因为自身的免疫能力比较差，这类人哪怕只是吃了一小口不卫生、不健康的食物，或者刺激性比较强的食物，肠胃可能就会因为难以适应而出现问题。
3.容易感觉到劳累
平日里，我们不论做什么事情，都需要有足够的体力、精力来进行支撑，而若是大家在工作或学习的过程中，总是无精打采、倍感疲惫的话，那也有很大几率是与自身免疫力下降有关，长期以往，还可能会使自己成为一系列疾病的“目标”，因此，当发现自己有这些表现时，就要想办法进行改善，以免影响正常工作以及学习的同时，对自己的健康也造成困扰。
4.伤口难以愈合
我们在平时的生活当中，难免会不小心发生磕碰，因此，或多或少会出现一些小伤口，但对于一些小伤口来说，只要我们不过分去触碰它，稍微护理一下，往往在几天之内就会开始愈合，但若是大家发现自己的伤口哪怕经过处理之后，也仍然长时间没有恢复，并且还出现了一些其他问题，那么也需要考虑自身免疫力是否有所降低。
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